También conocido como lumbago, esta dolencia es conocida como el dolor situado en la zona lumbar o “espalda baja” que suele durar desde unos pocos días hasta varias semanas.
Las dos causas más habituales, aunque existen otras, son las derivadas de algún sobre esfuerzo físico o de una mala postura al estar sentados que provoca la distensión de un ligamento o músculo de la espalda.
El dolor puede variar en su intensidad en función del grado de distensión existente.
El síntoma más común es sentir un fuerte dolor en dicha zona al realizar alguna actividad física que le suponga al cuerpo un sobre esfuerzo, pero existen otros como:
- El dolor se irradia hasta la ingle, nalgas o parte superior del muslo.
- Imposibilidad para caminar o moverse con facilidad.
- Espasmos musculares.
- Área localizada dolorosa al ser tocada.
En cuanto a su tratamiento es aconsejable disminuir al mínimo la actividad física normal durante los primeros días hasta que se alivien los síntomas (no se recomienda reposo en cama) y la aplicación de hielo durante las primeras 48 horas y calor usando toallas calientes.
