Farmacia Los Gallos

ALIMENTACIÓN PARA COMBATIR EL FRÍO

Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

Una de las mejores maneras de combatir el frío, y con ello prevenir resfriados y gripes, es a través de nuestra alimentación. La ingesta de alimentos calóricos nos permite acumular reservas de energía que nuestro organismo usará para mantener nuestro calor corporal.

Entre los alimentos que destacamos estarán las sopas y caldos, que además de ayudarnos a entrar en calor, hidratan nuestro organismo ayudándonos a mantener nuestra temperatura corporal. Cabe destacar que también las sopas, sobre todo las que incluyen pollo, ayudan a prevenir infecciones respiratorias gracias a sus propiedades antiinflamatorias.

En las épocas de frío gastamos más caloríos, por ello que en invierno las comidas tradicionales (guisos, sopas, cocidos…)  sean hipercalóricas no es casualidad.

También es especialmente necesaria la vitamina C durante los meses invernales, una vitamina esencial para que nuestros cuerpos se defiendan  de ataques de virus y bacterias que son más frecuentes con la exposición al frío y los cambios de temperaturas. Por todo ello, deberíamos incorporar en nuestras dietas alimentos altos en vitamina C (naranjas, mandarinas, kiwis, fresas, etc.).

Últimas entradas

Test de antígenos de saliva

¿Cómo funciona el test de antigenos de saliva?

Los test de antigenos de saliva son una prueba orientativa indicada para conocer si una persona tiene coronavirus. Al igual que los test de antigenos de fosas nasales, no necesitan prescripción médica. Método de uso de los test de antigenos de saliva Para aumentar la fiabilidad de este tipo de test, es recomendable no ingerir alimentos, masticar chicle, fumar o beber agua, durante al menos 30 minutos antes de realizar la prueba. Antes de depositar

Leer más »
Prevención en la vuelta al colegio

PREVENCIÓN EN LA VUELTA AL COLEGIO

La vuelta al colegio tras las vacaciones de Navidad, conlleva una responsabilidad por parte de los padres que debemos prevenir la aparición de algunos problemas de salud comunes asociados al regreso a las aulas. Además de las precauciones propias de los tiempos que vivimos, como todo lo realacionado a la COVID-19, existen otros problemas comunes a los que hay que tener en cuenta. Os decimos algunos y la manera de prevenirlos: APARICIÓN DE PIOJOS. Aunque

Leer más »
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter

Uso de cookies:

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más informaciónaquí. ACEPTAR

Aviso de cookies