Farmacia Los Gallos

Consejos para la digestión en las fiestas navideñas

Facebook
Twitter
LinkedIn

Las comidas de empresa, la cena de Navidad y la cena de Nochevieja están a la vuelta de la esquina, por ello queremos dejaros una serie de consejos para lograr una digestión correcta en estas fechas del año.

Son tres los pasos que os recomendamos seguir:

  1. Evita los alimentos de difícil digestión.
    Sobre la mesa es probable que tengas mucho donde elegir, nosotros te sugerimos que evites o raciones alimentos difíciles de digerir como los quesos, productos con azúcar refinado o bebidas gaseosas.
  2. Bebe agua, tanto durante la comida como el día después.
    Con ellos estarás facilitando la digestión y creando la sensación de saciedad, haciendo que acabes comiendo mucho menos.
  3. Haz ejercicio.
    Es sin duda el mejor remedio para una digestión pesada. Moverte tanto antes como después de una comilona siempre te va a ayudar.

Siguiendo estas tres pautas conseguirás aliviar los famosos atracones en estos días.

Últimas entradas

RECOMENDACIONES PARA PROTEGER A LOS NIÑOS DEL SOL

Junto con la desescalada ha llegado  el buen tiempo haciendo que los más pequeños de la casa pasan más tiempo expuestos al sol, por ello os dejamos una serie de recomendaciones para proteger a nuestros bebés y niños (hasta los 3 años) del daño solar: Si el niño es menor de 6 meses no se recomienda el uso de ningún fotoprotector, lo recomendable es no exponerlos directamente al sol. Utilizar un fotoprotector que sea de

Leer más »

CONSEJOS PARA EVITAR UN GOLPE DE CALOR

Con el aumento de las temperaturas, llegan las temidas olas de calor y los peligrosos golpes de calor. Se considera un golpe de calor cuando la temperatura corporal rebasa los 40ºC. Estos afectan principalmente a personas que realizan un trabajo físico intenso, ancianos, niños pequeños y enfermos, pudiendo tener graves consecuencias en todos los casos. Algunos consejos para evitar un golpe de calor son: Ir a un lugar fresco y aireado, por ejemplo edificios con

Leer más »

Uso de cookies:

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más informaciónaquí. ACEPTAR

Aviso de cookies