Farmacia Los Gallos

Deporte al aire libre y cuidado de la piel

Share on facebook
Facebook
Share on google
Google+
Share on twitter
Twitter
Share on linkedin
LinkedIn

En cuanto el buen tiempo asoma, las ganas de hacer deporte al aire libre se multiplican.

Debemos tener especial cuidado con el sol y no olvidarnos de proteger nuestra piel de igual manera que si fuera verano.

A continuación te dejamos una serie de consejos para que realices tu práctica deportiva de la manera más saludable y evites males innecesarios. El sol puede ser nuestro gran enemigo, si no utilizamos una buena protección solar.

  • En cuanto el buen tiempo asoma, las ganas de hacer deporte al aire libre se multiplican.
  • Debemos tener especial cuidado con el sol y no olvidarnos de proteger nuestra piel de igual manera que si fuera verano.
  • A continuación te dejamos una serie de consejos para que realices tu práctica deportiva de la manera más saludable y evites males innecesarios. El sol puede ser nuestro gran enemigo, si no utilizamos una buena protección solar.
  • Usa el protector adecuado para cada circunstancia, tipo de piel o zona corporal, aplicándolo de manera generosa y uniforme sobre la piel seca.
  • Se recomienda aplicar el fotoprotector media hora antes de la exposición al sol.
  • Aún protegiéndonos, es conveniente evitar la exposición solar entre las 12:00 y las 16:00, período de tiempo en que la radiación solar es máxima.
  • Los protectores solares deben ser utilizados incluso en días nublados.
  • Protege la piel y el cuero cabelludo con ropa y sombrero. De especial importancia es la necesidad de fotoprotección de las cabezas en aquellas personas calvas o con muchas entradas, ya que esta zona está permanentemente expuesta si no la protegemos con el uso de gorros o fotoprotectores.
  • Otra zona especialmente desprotegida ante la radiación solar son los ojos, por ello se recomienda siempre el uso de gafas de sol que tengan una protección 100% UV.
  • Renueva los protectores solares, evitando usarlos de un año para otro.

El cáncer de piel está aumentando en España en los últimos años. Algunos estudios estiman que un 15% de nuestra población puede llegar a padecer algún tipo de cáncer de piel a lo largo de su vida, por ello la protección ante las radiaciones solares se hace fundamental.

Últimas entradas

Deporte al aire libre y cuidado de la piel

En cuanto el buen tiempo asoma, las ganas de hacer deporte al aire libre se multiplican. Debemos tener especial cuidado con el sol y no olvidarnos de proteger nuestra piel de igual manera que si fuera verano. A continuación te dejamos una serie de consejos para que realices tu práctica deportiva de la manera más saludable y evites males innecesarios. El sol puede ser nuestro gran enemigo, si no utilizamos una buena protección solar. En

Leer más »
Mal aliento y el uso de mascarilla

Mal aliento y uso de mascarilla

No existen evidencias científicas que demuestren relación alguna entre el uso prolongado de las mascarillas con la aparición de patologías orales. El mal aliento está directamente relacionado con algún problema bucodental, más concretamente en la lengua o las encías, que ya estaba presente en nuestro cuerpo y que hasta ahora no lo habíamos detectado. Por otro lado, una de las principales funciones de la mascarilla es evitar que expulsemos residuos bucales al exterior, dejando almacenada

Leer más »
Share on facebook
Facebook
Share on twitter
Twitter

Uso de cookies:

Utilizamos cookies propias y de terceros para mejorar nuestros servicios. Si continua navegando, consideramos que acepta su uso. Puede cambiar la configuración u obtener más informaciónaquí. ACEPTAR

Aviso de cookies