Este verano está siendo atípico por culpa del COVID-19, pero esto no debe hacer que disminuyamos nuestra protección contra la radiación solar. Por ello, os dejamos algunos consejos sobre el adecuado uso de los fotoprotectores solares:
- Usa el protector adecuado para cada circunstancia, tipo de piel o zona corporal, aplicandolo de manera generosa y uniforme sobre la piel seca.
- Se recomienda aplicar los fotoprotectores media hora antes de la exposición al sol y renovar la aplicación a las 2 horas o después de cada baño.
- Aún protegiéndonos, es conveniente evitar la exposición solar entre las 12:00 y las 16:00, período de tiempo en la radiación solar es máxima y el sol puede llegar a ser más dañino para nuestra piel.
- Los protectores solares deben ser utilizados incluso en días nublados.
- Es fundamental para la prevención de quemaduras y males mayores evitar largas exposiciones a las radiaciones solares, procurando siempre no dormirse tomando el sol.
- No usar ni desodorantes, ni otro tipo de cosméticos o colonias en la exposición al sol, ya que el uso de estos unido a la exposición al sol producen manchas.
- Extremar las medidas protectoras en cualquier actividad al aire libre, no solamente cuando se está en la playa o en la montaña, protegiendo la piel y el cuero cabelludo con ropa y sombrero. De especial importancia es la necesidad de fotoprotección de las cabezas en aquellas personas calvas o con muchas entradas, ya que esta zona está permanentemente expuesta si no la protegemos con el uso de gorros o fotoprotectores.
- Otra zona especialmente desprotegida ante la radiación solar son los ojos, por ello se recomienda siempre el uso de gafas de sol que tengan una protección 100% UV.
- Renueva los protectores solares, evitando usarlos de un año para otro.
El cáncer de piel está aumentando en España en los últimos años. Algunos estudios estiman que un 15% de nuestra población puede llegar a padecer algún tipo de cancér de piel a lo largo de su vida, por ello la protección ante las radiaciones solares se hace fundamental.
