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Todos sabemos que es importante el cepillado de los dientes al menos 2 veces al día. Normalmente lo hacemos después de comer, pero no en todos los casos es lo más conveniente. Si has comido alimentos con altos niveles de ácido cítrico, como limones, naranjas o pomelos deberías esperar al menos 30 minutos para cepillarte los dientes.
Son varios los efectos que tiene el ácido cítrico para nuestros dientes. Cuando éste entra en contacto con el esmalte se produce un efecto químico que lo debilita haciéndolo más vulnerables a los ataques de bacterias que se encuentran en la boca. Se podría pensar que limpiarse los dientes en ese momento sería una buena opción, pero no lo es. Este tipo de ácido perdura durante un tiempo en la boca y si se mezcla con la pasta de dientes el daño que puede causar al esmalte es mucho mayor.
Por todo ello, es recomendable realizar enjuagues con agua tras comer algún alimento cítrico y esperar al menos 30 para cepillarte los dientes.
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